歯科医院で作ってもらった寝るとき用のマウスピース（ナイトガード）
昨年から寝るときにマウスピースを着用しています。
健康保険が適用され（3割負担）、診察代含めて自費分が3,600円くらいでした。
寝ているときに歯ぎしりをするようで、そのために詰め物が取れてしまうことがあります。
また、どうしても歯などへのダメージもあるとのことで、その軽減のために勧められて作りました。
マウスピースの寿命
こういったマウスピースの寿命ですが。
結構な個人差があるようです。
ネットで調べたところ、一般的には1年くらい？
でも、もっと短い人もいれば、3～4年使い続けられる人もいるそう。
私のケース
私の場合。
欠かさず装着しているわけではありませんが、9割5分くらいの割合では着けているように思います。
で、だいたい4ヶ月くらいで小さな穴が開きました。
「でもまだ大丈夫だろう」としばらく使い続け・・・
無料で作ってもらえる保証期間内（6ヶ月）のあたりで作り直してもらいました。
歯医者さんには
「早いですね～」
と言われました。
「そうですか。通常どのくらい持つものなのか、よく知らないもので・・・」
と返したところ、
「もっと早い人もいます。でもやはり早めの部類に入ると思います」
のようにおっしゃっていました。
マウスピースにはハードタイプもある
この記事を書くにあたって調べていて知ったのですけれど。
マウスピースにはハードタイプってのもあるとのこと。
私がいま使っているのは、おそらくソフトタイプ。
（「まえに別の歯医者さんで作ってもらったけれど、睡眠の質が落ちるのでやめてしまいました」と伝えたりしていたので。
で、そういえば「硬いものでしたか？」と聞かれたような）
いまのは、また同じように半年も経てば寿命時期になるんじゃないかと。
その後、もしかしたらハードタイプを勧められるかもしれないな。
